Wij geloven dat een gezond lijf niet zonder een gezond hoofd kan.
Bij Fit-Bokx werk je aan je lijf: boksen is een High Intensity Interval Training (HITT). Dit betekent zeer intensief sporten in een korte tijd met veel verschillende oefeningen. Tijdens een work-out van een uur verbrand je tussen de 600 en 800 calorieën. Met boksen werk je aan al je spieren. Boksen vomt de perfecte combinatie van cardio- en krachttraining in één.
Bij Fit-Bokx werk je aan je geest: stress raak je bij ons makkelijk kwijt. Je krijgt er energie voor terug. Boksen geeft een boost aan je zelfvertrouwen. Je oefent met gevechtssituaties, leert grenzen kennen en ontdekt waartoe je lichaam toe in staat is. Je krijgt controle over je eigen lichaam.
Bij Fit-Bokx kun je kiezen uit groepslessen of individuele begeleiding. Hier vind je meer informatie over ons aanbod: